コツコツの歩みで知り得るもの
症状が現れた時点が、回復のスタートラインです。そして、克服とは、大人になることであり、生活の質が自分で納得した位置に落ち着いたということです。
今、どこに向かって歩いているかを自分で知っているかどうか？これが大事なんですね。
親のせいではありません。何かに執着し、それが恨みと怒りに留まることを強いている自分の心が、回復の道のりを歩こうとしないのですね。
ありのままを直視できるようになるまで、意識して丁寧に知っていくのですね。
今は、頭で生きているのです。体で生きるようになると、知っていくことがどんどん増えていきます。
回復とは、大人になることなのです。大人とは、諦めではなく、納得が増えることであり、好い加減を知ることなのですね。
そう固定観念の枠が柔らかいってことですね。焦らず、諦めず。コツコツと。まず自分で知ること、気づくこと、それを行動すること。大事なことは、転ぶことなんですよね。
たくさんたくさん転び、痛くて辛くて泣く。そして、いろいろなことを体得し、体で掴んでいくのですね。
曇りの日が多く、雨の有難さも感じながら、時折現れてくれる晴れ間に感謝できる、穏やかな自分が誕生です。
自分が分からない、モヤモヤして、不安で、寂しくて、どうしたらいいの？何とも言えない痛み・・・
これは、誰にでもあるのですよ。思春期と言われる時期ですね。
皆さんのご両親も、かかわりのある先生も、世界中の人、皆が経験して、それぞれが乗り越えて、大人になっていく時期なのですよ。
これがない人はいないのですよ。異なるのは、乗り越えた人と逃げた人という表現ができるかな？
大人になった人と大人になることを躊躇した人かな。
今、皆さんは、大人になる道を自分で選び、それを乗り越えようと歩き出しました。素晴らしいことです。そうですね。辛くて、しんどいのですよ。
揺れて、悲しいし、寂しいし、苦しいのです。とっても痛くてね。それでも大人になる道を選んだ自分を大事にして、信じることよ。
周囲の方々が、もちろんざわざわも、あなたを温かく見守っていますよ。
いろいろな自分の癖があることを知ってきたんですものね。自分と向き合ってきたんですものね。
ゆっくりと階段を上ることよ。ちゃんと見守っていますよ。ゆっくりとね。
摂食障害の症状を口に出す人は、まだ赤ん坊で、一番楽な時期。
症状を抱えながらも、それに隠れた本当の逃げを知った時期が次にしんどい、そして症状を手放し現実逃避をしなくなった時期が苦悩する。
そして、お尻に火を付けた状態は、責任を自分で背負い、自分で歩く、頭を下げることを知る時期、苦しみもがく。
一番最高にしんどいのは、完治宣言した位置にいる人。
摂食障害に逃げて、他人のせいにして、人生甘く考えていたころは楽だった。それを、皆さんも、知ってきたね。
治るとは、一歩引く、待つ、見て見ぬふりする、頭を下げる、自分のお尻は自分で拭く、自分として、自分の靴を履いて、転びながら怪我をしながら、歩くってこと。
そう大人になることね。
人との境界線を知っている人や、苦しくない人や、嫌いな人がいない人や、悪口を言わない人などなど、そんな完璧な大人に逢ったことがない。
この世にいないと思う。そんな人、人じゃない。ロボットだな。
皆、苦悩してモヤモヤして、誰かのせいにして、八方美人で、何かに依存して、ぐちゃぐちゃ言いながら、生きている。だから人なんだよね。
ただ違うのは、いつも悲劇のヒロインになって、私だけ不幸だと言って、誰かに何とかしてもらおうと甘えている人と、人生そんなもんだよ、しゃーないわって、モヤモヤを抱えて歩いて、やるべきことだけは、何とかこなしている人の違い。
前者は、自分で責任を背負って歩くのが嫌な人。後者は、自分という責任を背負って歩いている人。
渦中より完治したら、しんどい。治りたくないよな、大人はいやだよな。責任を背負って歩くんだから。
気づきは、すべて後からやってきました。主治医は、私が感情を知って、甘えたい時に、傍にいてくれて、どっぷりと甘えさせてくれた存在でした。
8年ほどの付き合いでした。そして、主治医の元を旅立って、もがき続けた5年間。
一人の友人にのみ告知していましたが、今思うと、主治医は、いつも心にいてくれた存在でした。執着ではなく、お守りのような存在でした。
一昨年の冬。14年ぶりに、主治医に逢いに出掛けました。現役でご活躍のお姿を拝見し、色々なことを知りました。
すべて後から知るのですね。懐かしい気持ちが交差する中で、私は「先生、私、這い上がってきたよ」と伝えました。
目を瞑って、大きく頷いてくれた横顔を見て、親の愛って、これなんだなって、改めて感じました。
答えは、自分の心の中にありました。
今、どこに向かって歩いているかを自分で知っているかどうか？これが大事なんですね。
親のせいではありません。何かに執着し、それが恨みと怒りに留まることを強いている自分の心が、回復の道のりを歩こうとしないのですね。
ありのままを直視できるようになるまで、意識して丁寧に知っていくのですね。
今は、頭で生きているのです。体で生きるようになると、知っていくことがどんどん増えていきます。
回復とは、大人になることなのです。大人とは、諦めではなく、納得が増えることであり、好い加減を知ることなのですね。
そう固定観念の枠が柔らかいってことですね。焦らず、諦めず。コツコツと。まず自分で知ること、気づくこと、それを行動すること。大事なことは、転ぶことなんですよね。
たくさんたくさん転び、痛くて辛くて泣く。そして、いろいろなことを体得し、体で掴んでいくのですね。
曇りの日が多く、雨の有難さも感じながら、時折現れてくれる晴れ間に感謝できる、穏やかな自分が誕生です。
自分が分からない、モヤモヤして、不安で、寂しくて、どうしたらいいの？何とも言えない痛み・・・
これは、誰にでもあるのですよ。思春期と言われる時期ですね。
皆さんのご両親も、かかわりのある先生も、世界中の人、皆が経験して、それぞれが乗り越えて、大人になっていく時期なのですよ。
これがない人はいないのですよ。異なるのは、乗り越えた人と逃げた人という表現ができるかな？
大人になった人と大人になることを躊躇した人かな。
今、皆さんは、大人になる道を自分で選び、それを乗り越えようと歩き出しました。素晴らしいことです。そうですね。辛くて、しんどいのですよ。
揺れて、悲しいし、寂しいし、苦しいのです。とっても痛くてね。それでも大人になる道を選んだ自分を大事にして、信じることよ。
周囲の方々が、もちろんざわざわも、あなたを温かく見守っていますよ。
いろいろな自分の癖があることを知ってきたんですものね。自分と向き合ってきたんですものね。
ゆっくりと階段を上ることよ。ちゃんと見守っていますよ。ゆっくりとね。
摂食障害の症状を口に出す人は、まだ赤ん坊で、一番楽な時期。
症状を抱えながらも、それに隠れた本当の逃げを知った時期が次にしんどい、そして症状を手放し現実逃避をしなくなった時期が苦悩する。
そして、お尻に火を付けた状態は、責任を自分で背負い、自分で歩く、頭を下げることを知る時期、苦しみもがく。
一番最高にしんどいのは、完治宣言した位置にいる人。
摂食障害に逃げて、他人のせいにして、人生甘く考えていたころは楽だった。それを、皆さんも、知ってきたね。
治るとは、一歩引く、待つ、見て見ぬふりする、頭を下げる、自分のお尻は自分で拭く、自分として、自分の靴を履いて、転びながら怪我をしながら、歩くってこと。
そう大人になることね。
人との境界線を知っている人や、苦しくない人や、嫌いな人がいない人や、悪口を言わない人などなど、そんな完璧な大人に逢ったことがない。
この世にいないと思う。そんな人、人じゃない。ロボットだな。
皆、苦悩してモヤモヤして、誰かのせいにして、八方美人で、何かに依存して、ぐちゃぐちゃ言いながら、生きている。だから人なんだよね。
ただ違うのは、いつも悲劇のヒロインになって、私だけ不幸だと言って、誰かに何とかしてもらおうと甘えている人と、人生そんなもんだよ、しゃーないわって、モヤモヤを抱えて歩いて、やるべきことだけは、何とかこなしている人の違い。
前者は、自分で責任を背負って歩くのが嫌な人。後者は、自分という責任を背負って歩いている人。
渦中より完治したら、しんどい。治りたくないよな、大人はいやだよな。責任を背負って歩くんだから。
気づきは、すべて後からやってきました。主治医は、私が感情を知って、甘えたい時に、傍にいてくれて、どっぷりと甘えさせてくれた存在でした。
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答えは、自分の心の中にありました。
摂食障害ざわざわ冊子本プレゼント
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○摂食障害ざわざわ冊子本プレゼント
HPをまとめた冊子と各資料を無料で配布しています。
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
申込
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687
○新しい冊子とメール療法説明書
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/entry-10378838310.html
○何かしたいけれど、分からない。どうしたらいいのかな？
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/84.htm
まずは、「自分がどうしたいか？」その前に「何を困っているのか？」を知ることですね。
http://kokorozawazawa.webin.jp/ashimoto.pdf
○日刊メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
○選択型アンケート一覧
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P17847025
○NPO法人心ざわざわ
http://kokorozawazawa.org/
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